Dia da Inclusão Promessista e ações para público com necessidades especiais, é destaque em live
Todo o primeiro sábado de dezembro fica establecido como o Dia Da Inclusão promessista, ele foi lançado durante a "Live...
Ler maisEstamos diante de uma doença nova e apesar de todos os cuidados de higiene e de isolamento, é fundamentar também, manter o nosso organismo forte para nos defender.
Para isso, precisamos manter o nosso descanso em dia, com horas satisfatórias de sono e uma alimentação equilibrada para aumentarmos a nossa imunidade.
Mas, o que é imunidade?
De forma resumida, imunidade é a capacidade do seu organismo de se defender contra qualquer agente capaz de causar enfermidade a ele.
Não há um alimento isolado capaz de te proteger contra o coronavírus ou qualquer outro agente infeccioso, mas um conjunto de alimentos saudáveis vai te deixar mais resistente e mais preparado para combatê-los. Então, aí vai algumas dicas de alimentos que melhoram nossa imunidade:
Não deixe de fazer as principais refeições do dia com calma, sem a ingestão de líquidos e tendo como princípio a diversidade de alimentos.
Entre as refeições, faça lanches saudáveis, preferindo frutas, iogurte e alimentos integrais.
E não podemos esquecer jamais: beba água!!! Seu organismo precisa estar hidratado para funcionar.
Se cuide!!! Queremos te ver saudável quando em breve nos encontrarmos!!
Então, diante de nossa realidade, nada melhor de que manter o nosso organismo saudável e nossa imunidade nas alturas.